邀請大家一起透過實際的體驗，探究知覺與行動的複雜關係。我將以費登奎斯方法作為探究方法，來回應認知科學中的當代潮流。
對我來說，行動中的知覺可以從兩個面向來理解，首先是「伴隨動作生產過程的知覺perception與覺知awareness」。從這個面相切入，費登奎斯方法提供一種透過覺知改變行動的探索方式，藉由將注意力轉向動作所產生的感覺，開啟自我調節的機制，並為後續的選擇與改變奠定基礎。
另一方面，行動中的知覺則更根本的「將知覺看作是一種行動」，因此知覺不是訊息被動的接收，更是一種預期與主動選擇。因此更廣泛的說，不僅是本體感、觸覺與動覺，所有的知覺包含視覺、聽覺，都是一種行動。我們將探索整體知覺相互影響的關係，不論是對於自身的感知、與他人的互動、甚至對世界的認識，都在這個「感覺製造sense-making」的主動過程之中。
藉由費登奎斯方法所提供的具體工具，也許我們能主動的建構更為舒適、平靜也更有活力的自我與環境。

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